Schnittlauch

Was wäre eine frische Rind- oder Gemüsesuppe ohne Schnittlauch? Der Schnittlauch setzt mit seinem aromatischen, aber feinen Geschmack vielen heimischen Gerichten noch das i-Tüpfelchen auf.

Schnittlauch können Sie wunderbar im eigenen Garten ziehen und die ganze Gemüsesaison über ernten, er wächst immer von unten wieder nach. Lassen Sie den Schnittlauch jedoch auswachsen, bildet er wunderschöne, lilafarbene Kugelblüten aus. Wenn Sie im Sommer mit aufmerksamen Augen durch die Natur gehen, werden Sie sehen, dass Schnittlauch sogar wild vorkommt, bis zu einer Seehöhe von 2.600 Metern!

Schnittlauch: Nährwerte (pro 100 g)
Energie
27 kcal / 111 kJ
Eiweiß
3,4 g
Kohlenhydrate
1,6 g
Fett
0,6 g
Ballaststoffe
6 g
Natrium
3 mg (<0,1 g)
Wasser
86,6 g
Vitamin A- Retinoläquivalent
50 mcg
Beta Carotin
300 mcg
Vitamin B1
131 mcg
Vitamin B2
147 mcg
Vitamin B6
387 mcg
Niacin
605 mcg
Pantothensäure
228 mcg
Folsäure
89 mcg
Biotin
1,3 mcg
Vitamin C
49 mg
Vitamin E-Tocopheroläquivalent
1600 mcg
Vitamin K
527 mcg
Kalium
381 mg
Calcium
119 mg
Magnesium
43 mg
Phosphor
68 mg
Eisen
1756 mcg
Zink
478 mcg
Kupfer
99 mcg
Mangan
312 mcg
Fluor
50 mcg
Iod
3,9 mcg
Weitere Informationen

Mein Gärtner-Tipp (Schnittlauch-Gärtner):
Wenn Sie nicht gleich den gesamten Schnittlauch in der Küche brauchen, stellen Sie ihn in ein Glas mit frischem Wasser. So bleibt er noch ein bis zwei Tage frisch!

Weber-Svejnoha Monika
Für mich ist Gemüse ein Lebensmittel. Das muss ich ...