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Zuckermais zeichnet sich als Sorte besonders dadurch aus, dass der goldgelb-reife Kolben sehr spät sein süßes Aroma verliert und keinen ausgeprägten mehligen Geschmack hat. Er ist zarter und früher reif als Futtermais und auf den kleineren Kolben sitzen harmonisch schmeckende, zuckerreiche Körner.

Zuckermais ist eine gehaltvolle Gemüseart mit Folsäure und Vitamin C.
Er sollte so rasch als möglich gegessen werden, da sein Zuckergehalt, Geschmacks- und Genusswert nach der Ernte innerhalb weniger Tage stark abnimmt.  Also munter drauf losgeknabbert!

Das goldgelb-süße Kraftpaket Zuckermais der LGV-Gärtnerfamilien ist von Juli bis Mitte Oktober erhältlich.

Energie90 kcal / 378 kJ
Eiweiß3,3 g
Kohlenhydrate15,9 g
davon Zucker1,3 g
Fett1,3 g
davon gesättigte Fettsäuren0,2g
Ballaststoffe2,9 g
Natrium1 mg (<0,1g)
Wasser75,2 g
Vitamin A-Retinoläquivalent10 mcg
Beta-Carotin48 mcg
Vitamin B1156 mcg
Vitamin B2115 mcg
Vitamin B6210 mcg
Niacin1713 mcg
Pantothensäure830 mcg
Folsäure42 mcg
% der empfohlenen Tagesdosis21%
Biotin4,0 mcg
Vitamin C11,4 mg
% der empfohlenen Tagesdosis19%
Vitamin E-Tocopheroläquivalent96 mcg
Vitamin K4 mcg
Kalium296 mg
Calcium6 mg
Magnesium41 mg
Phosphor111 mg
Eisen530 mcg
Zink1000 mcg
Kupfer58 mcg
Mangan216 mcg
Fluor20 mcg
Iod3,3 mcg


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Zuckermais

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